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質問内容
投稿日:2014/7/18

身長を伸ばす方法、ストレッチでも伸びますか?

投稿者:eagle51

身長を伸ばす方法、知りませんか?僕は中学3年生の男子です。身長がまだ155センチぐらいしかありません。男子の中では圧倒的に一番小さく、女子にも見下ろされているような感じです。牛乳は好きなので、毎日コップ3杯は飲んでます。カルシウムが良いからと煮干しなどをおやつ代わりに食べてます。こんなに毎日努力しているのに、身長が全く伸びないのです。もう成長期は終わってしまったのでしょうか?もし何か身長を伸ばす方法、ストレッチなどがあれば教えてもらいたいです。

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回答
質問者が支持したアンサー
回答日:2014/7/19
回答者:gibson11

毎日牛乳や煮干しをたくさん摂取されてるんですね。たぶん、カルシウムはそれぐらいで満足だと思います。身長を伸ばす方法、あとはストレッチぐらいですね。実は私も中学生の頃身長コンプレックスがあって、お風呂上りに軽くストレッチしてました。前屈とか一般的なものですが、元々体が硬かった事もあり、結構大変でした。でも、毎日続ける事で体も柔らかくなって良かったと思います。後は猫背を矯正した事も効果があったのか、高校に入って20センチぐらい伸びましたよ。中学3年の男子ならまだまだ伸びる可能性はあります。諦めないでやれる事からやってみて下さい。

回答日:2014/8/14
回答者:kisw9

ストレッチも大切ですし、まだ焦らないで大丈夫ですよ。ちなみにサプリメントも身長を伸ばす方法の1つかも知れません。マルチビタミンタイプと、アミノ酸や成長ホルモンを刺激するタイプの2種類あります。

回答日:2014/08/19
回答者:hannnha60

確実に身長を伸ばす方法、というのはありません。またストレッチでは身長は伸びません。大切なのはバランスよくいろいろなものを食べること。まだ若いので、サプリなどは取りすぎないようにしましょう。

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